任、督二脉为全身阴阳二总脉，打通阴阳二维脉，只能让体内的六阴六阳十二经脉真气相通，达到一气化阴阳之境，但是却也只存在于十二经脉之中，并不能够出体伤敌。

但是如果打通任、督二脉之后，体内十二经脉中的阴阳真气，可直通体外，伤敌于三米之外。

任脉行于人身体前身正中，总任一身之阴脉，称之为‘阴脉之海’。

督脉行于人身体后身正中，总任一身之阳脉，称之为‘阳脉之海’。

任督二脉一通，体内阴阳真气可在体内凝剑，出体伤敌，只有到了这个境界，才算得上是练气高手了。

郭啸已达练气四层巅峰，踏叶而行早已经是小儿科，在林海波浪上一阵飞奔，来到了鹤鸣山极北之处，此处有一石台，三丈方圆大小。

自从郭啸到达练气三层之后，就常常在林海之中穿行，偶然发现了此处所在，此后修练，便经常到这石台之上了。

“今天一定要练习到练气五层，都已经到了练气四层巅峰一个多月了，体内的先天真气也已经浑厚到了一个前所未有的程度……”

郭啸落于石台之上，心中默默念道。

“师父说了，到了练气第五层，就可以进去天机洞，学习观中千年所藏的术法秘籍，到时候，我也可以学习虚空一指，石头就碎的神通了。”

“师父说了，到了练气第五层，会告诉我关于练气长生的秘密，以及我天师道的一个大秘密，只要到练气五层，这些我就可以都知道了。”

郭啸端坐于石台之上，口上念念有词，平视远方，少许之后，闭目定神，将体内循环的先天真气慢慢汇聚起来。

现在郭啸十二经脉中六阴六阳早已经全部相通相连，五年来，身体也在形意拳的练习之下，早已经到了换血的境界，体魄十会强壮，体内真气也相当浑厚。

越来越多的先天真气汇聚在十二经脉之中，任、督二脉不比阴阳二维脉，可一先一后分开打通，任、督二脉虽然是阴阳相对，可也是相辅相成，两脉通则全通，否则的话，就算打通一脉，随后又会立即堵塞，无阴则无阳，正是这个道理。

郭啸双目内视，任、督二脉的运行轨迹瞬间便出现在脑海之中，阴气入任脉，阳气入督脉，疯狂地冲击起来。

反正郭啸也不怕将任、督二脉冲破了，只要体内任何经脉，不管是十二正经，还是八脉奇经，一有损伤，郭啸体内便有清凉之气出现，将经脉治愈。

五年内，郭啸体内的各处经脉时有损伤，这也是郭啸练气晋升得这么快的主要原因，这都拜托了那体内那道神奇的清凉之气。

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